Fettsäuren

Wenn das Wort „Fett“ oder Fettsäure“ fällt denken viele nur an einen Nährstoff der dabei hilft eine Menge Kalorien aufzunehmen, der aber auch schnell dick macht. Viele fürchten nach wie vor Fettsäuren und meiden Sie daher.

EIN GROSSER FEHLER

In Wahrheit sind Fettsäuren weitaus mehr als das. Bestimmte Fettsäuren sorgen dafür, dass unsere Zellen und die Gefäße stabil und gesund gehalten werden, Sie verbessern die Durchblutung, bewahren uns vor Entzündungen und unterstützen sogar den Fettstoffwechsel.

Von Omega 3 Fettsäuren, einer bestimmten Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren weiß man beispielsweise sogar inzwischen, dass Sie in Verbindung mit Protein (Eiweiß) helfen können die Muskelproteinsynthese voranzutreiben und so Muskelaufbau fördern. Sie werden gesundheitlich von vielen Institutionen auch aus gesundheitlicher Sicht als äußerst wertvoll dargestellt.

Unsere Kategorie „Fettsäuren“ beinhaltet also viel mehr als nur Kalorien!!